W minioną niedzielę (13 sierpnia) w Muzeum Ziemiaństwa w Dąbrowie odbyły się zajęcia plenerowe pt. RADOŚĆ JOGI CZYLI RELAKS W MUZEUM ZIEMIAŃSTWA W DĄBROWIE. Zajęcia poprowadziła Jolanta Kalinowska, dyplomowana nauczycielka jogi. Podczas zajęć przedstawiła przybyłym gościom podstawowe pozycje i sekwencje jogi oraz ćwiczenia wzmacniające odporność organizmu. Nie zabrakło również ćwiczeń z oddechem, elementów medytacyjnych oraz relaksu.

Joga na świeżym powietrzu przynosi wiele korzyści zdrowotnych dla naszego ciała, pozwala się dotlenić, głęboko wyciszyć i nabrać energii.

Zdjęcia: K. Starczewski
Tekst: K. Hibowska